"Dankzij Maria zoveel geleerd over krachttraining en uitvoering. Ik kan altijd bij haar terecht met vragen over fitness en voeding. Ze houd mijn vooruitgang in de gaten. Ik presteer nu veel beter en dat helpt om me zekerder te voelen, zowel in de sportschool als daarbuiten!"
"Maria is als personal trainer zeer goed. Ze maakt mooie praktische sportschema’s, ze legt goed uit hoe oefeningen wel en absoluut niet gedaan moeten worden, ze heeft goede kennis en weet die over te brengen. Hiernaast kijkt ze mee naar de voeding om een optimaal resultaat te behalen.
Wat voor mij zelf ook zeer belangrijk is, is het karakter van de trainer. Maria bruist van de energie, is altijd vrolijk en heeft een goed gevoel voor humor. Dit maakt het stukken makkelijker om het sporten vol te houden en het uiteindelijke doel ook echt te behalen."
"Samen met Maria heb ik het sporten verder doorgepakt als uitbreiding op een traject bij de fysiotherapeut voor chronische knie klachten. Met een aangepast trainingsschema kan ik mijn kracht, houding en uithoudingsvermogen verder ontwikkelen. Met haar positiviteit helpt ze mij om te blijven pushen en mijn doelen te halen. Inmiddels ben ik met plezier zelfstandig aan het trainen in de sportschool, ben ik weer aan het hardlopen en heb ik overall een betere houding."
De laatste tijd is nogal wat discussie ontstaan rondom brood. Is het nu wel of niet gezond? De één noemt de boterham een dikmaker, de ander raad het juist aan. Zoals het Voedingscentrum, dat aangeeft Lees verder…
Basic-Fit, Kruisboog 10A, 3994 AE Houten
Maria Gernler
+31 6 53 44 70 98
maria@fitboosttraining.nl
Ma - Vr 8:00-22:00